椅子ヨガ付き風船教室があってもいいやん

2022年末より、対面の風船教室の初めに【椅子ヨガ】をしています。

自分自身、2022年の初めに膝を壊してヒアルロン酸注射を打つようになり、

体が資本やな〜と改めて思いました。

腰痛体操、肩こり体操などやってるうちに、

いくつから始めても、筋肉は成長する！と実感しました。

で、なんで風船教室で椅子ヨガ？とお思いでしょう。

趣味の時間、大人の趣味ができるようになるお年って、

４０代から５０代の方が中心になります。

このお年頃によくある不調が「４０肩」「５０肩」「婦人系の不調」

体調が悪くて欠席される方もいらっしゃいました。

興味のある作品を考えれば来るのかな？と考えていましたが、

健康な体があってこそ趣味の時間が楽しめると気づき、

生徒さんにも風船だけでなく、他の趣味も楽しめるようになってほしくて、

【椅子ヨガ】の研修に行き、勉強してきました。

ヨガと聞くとある世代には抵抗があるのもよく存じております。

単なる健康体操と思っていただけるといいかな〜と考えています。

私自身、ハタヨガ、アシュタンガーヨガ、ホットヨガ、クンダリーニヨガなど、

３０代、４０代の頃、通っていたんですが、だんだんしんどくなってきて、、、

今回お世話になった森先生のヨガレッスンを体験し、無理なく続けられそう。と講師レッスンをお願いしました。

今は、風船教室の準備運動に【椅子ヨガ】をしています。

たった5分ほどですが、生徒さんも元気になってもらえればとやっています。

まずは健康な体がないと、趣味も人生も楽しめない！

【椅子ヨガ】正規の内容で全部すると40分から60分かかるので、

１レッスンで１ポーズ、紹介しています。

ちょっと変わった風船教室ですが、

まずは体験から。

対面教室のみ椅子ヨガをしています。

先生に質問からメッセージを送っていただいた方には、体験受講料5%の割引をしています。

ストアカの「先生に質問」に受講する教室と日程を送っていただけると、折り返し専用のお申し込みURLをお送りいたします。